4.8 km | 00:28:18 | 05:54/km日期: 2016-11-13 10:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 4891 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'46" / 06'14" / 05'50" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1008 / 1008 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1003 / 2012 | 174 / 99 |
| 3 | | 06'12" (+00'54") | 1003 / 3016 | 172 / 93 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1011 / 4027 | 173 / 98 |
| 5 | | 06'20" (+01'02") | 793 / 4820 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'46" | 00:11'07" |
| 3 | 06'14" | 00:17'21" |
| 4 | 05'50" | 00:23'11" |
| 4.8 | 06'27" | 00:28'18" |
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