4.0 km | 00:20:16 | 05:03/km日期: 2016-10-24 17:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 3524 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'44" / 04'48" / 05'06" / 05'32" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 2002 | 176 / 118 |
| 3 | | 05'05" (+00'22") | 1002 / 3004 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 4005 | 170 / 105 |
| 5 | | 08'55" (+04'12") | 11 / 4016 | 150 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'48" | 00:09'32" |
| 3 | 05'06" | 00:14'38" |
| 4 | 05'32" | 00:20'10" |
| 4.0 | 08'55" | 00:20'16" |
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