運動💤 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

運動💤 花蓮
ID 189646

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5.0 km | 00:34:26 | 06:53/km

日期: 2016-10-31 17:04 - 地點: 吉安國小 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'28" / 06'50" / 05'49" / 06'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'24" (+01'31")

994 / 994

2

06'47"

(14'09")

06'46" (+00'53")

1002 / 1997

3

05'54"

(20'03")

05'53"

1000 / 2997

4

06'54"

(26'57")

06'51" (+00'58")

1005 / 4002

5

07'29"

(34'26")

07'29" (+01'36")

997 / 5000

花蓮

運動💤

·

今天跑步沒fu, 不知道是剛起床的關係還是怎樣。。。小跑囉~

10月累積里程 : 30.73 km

愛迪達黃色透氣紀念款累積 : 226.5 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

碩真, 金光(操跑穩者) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'50"	00:14'18"
3	05'49"	00:20'07"
4	06'50"	00:26'57"
5.0	07'29"	00:34'26"

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