Gene 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gene 台中
ID 347498

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5.4 km | 00:56:05 | 10:21/km

日期: 2016-11-01 20:15 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 08'44" / 10'06" / 10'44" / 11'01" / 10'52" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'42"

1002 / 1002

2

10'06"

(18'50")

10'02" (+01'20")

1005 / 2007

3

11'02"

(29'52")

10'48" (+02'06")

1021 / 3029

4

10'52"

(40'44")

10'53" (+02'11")

998 / 4027

5

10'53"

(51'37")

10'56" (+02'14")

995 / 5022

6

04'28"

(56'05")

10'54" (+02'12")

409 / 5432

恢復走😅

11月累積里程 : 118.32 km

子母鱷魚人拖2 累積 : 974.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

101chang🇹🇼, 王小雨和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	10'06"	00:18'50"
3	10'44"	00:29'34"
4	11'01"	00:40'35"
5	10'52"	00:51'27"
5.4	11'18"	00:56'05"

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