10.0 km | 01:09:22 | 06:55/km日期: 2016-11-06 18:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 06'34" / 08'17" / 06'34" / 08'16" / 06'53" / 09'05" / 07'25" / 07'19" / 07'36" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'04" (+01'35") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'34" | 00:13'22" |
| 3 | 08'17" | 00:21'39" |
| 4 | 06'34" | 00:28'13" |
| 5 | 08'16" | 00:36'29" |
| 6 | 06'53" | 00:43'22" |
| 7 | 09'05" | 00:52'27" |
| 8 | 07'25" | 00:59'52" |
| 9 | 07'19" | 01:07'11" |
| 10 | 07'36" | 01:14'47" |
| 10.0 | 10'32" | 01:14'55" |
展開計圈分析
留言 
