3.0 km | 01:08:11 | 22:29/km日期: 2024-12-30 16:57 - 平均心率: 76 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 50.8
Pace: 20'31" / 21'52" / 25'20" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'20" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'31" | 00:20'31" |
| 2 | 21'52" | 00:42'23" |
| 3 | 25'20" | 01:07'43" |
| 3.0 | 14'42" | 01:08'12" |
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