5.3 km | 00:53:26 | 10:09/km日期: 2016-11-04 05:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'15" / 10'56" / 07'15" / 11'54" / 12'08" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+04'12") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 10'56" | 00:19'11" |
| 3 | 07'15" | 00:26'26" |
| 4 | 11'54" | 00:38'20" |
| 5 | 12'08" | 00:50'28" |
| 5.3 | 11'28" | 00:53'26" |
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