10.4 km | 01:16:27 | 07:19/km日期: 2024-12-30 07:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.2
Pace: 08'15" / 13'28" / 06'37" / 05'53" / 05'46" / 06'42" / 08'30" / 06'35" / 07'06" / 05'41" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 13'28" | 00:21'43" |
| 3 | 06'37" | 00:28'20" |
| 4 | 05'53" | 00:34'13" |
| 5 | 05'46" | 00:39'59" |
| 6 | 06'42" | 00:46'41" |
| 7 | 08'30" | 00:55'11" |
| 8 | 06'35" | 01:01'46" |
| 9 | 07'06" | 01:08'52" |
| 10 | 05'41" | 01:14'33" |
| 10.4 | 04'19" | 01:16'27" |
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