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    郭中峰👣 南投
    ID 274404
    140 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭中峰👣 
    3.9 km | 00:53:46 | 13:57/km
    日期: 2016-10-31 06:06 - 地點: 水尾堤防 - 天氣: 晴 - 卡路里: 184 Cal
    Pace: 13'32" / 16'08" / 13'15" / 12'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'25"  (13'25")
    		13'32" (+00'18")990 / 990
    2
    16'00"  (29'25")
    		15'54" (+02'40")1006 / 1996
    3
    13'17"  (42'42")
    		13'14"1002 / 2999
    4
    11'04"  (53'46")
    		13'01" 850 / 3849
    南投
    郭中峰👣
    shadow (LDS超馬團) 和 David 說推
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    南投
    郭中峰👣
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    南投
    郭中峰👣
    shadow (LDS超馬團) 說推
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    愛運動的伙伴們“大家早”

    賽後鐵腿…腳都抬不起來

    老婆陪我散散步 緩和恢復中 哈哈哈

    10月累積里程 : 212.20 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago
    郭瑞妍, 劉育朱 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    David 早安~幸福美滿!
    2016-10-31 07:19 ·
     1 個人推
    郭中峰👣 謝謝你…哈
    2016-10-31 07:21 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 中峰早
    動態 退酸 很棒
    大概三天後就 可退完了
    我上次3天就不酸了
    水也可以多補一些
    2016-10-31 07:36 ·
     1 個人推
    郭中峰👣 元大哥早安！
    謝謝您的關心
    我會早點恢復的

    你也辛苦了，工作之餘還要
    練跑，記得身體也要照顧好。

    對了元大哥你上次
    全馬也是總9吧！
    2016-10-31 07:44 ·
     1 個人推
    阿平 郭兄跑的太快了啦！才會鐵腿，沒關係ㄧ下子就恢復了
    2016-10-31 11:11 ·
     1 個人推
    Ethan Lin 晚安呀，呵，恢復一下，再拼下場，加油啦
    2016-10-31 20:42 ·
     1 個人推
    李崧豪 峰哥~散步愉快Y(＾_＾)Y
    2016-10-31 23:41 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 中峰哥午安！週三愉快！
    2016-11-02 14:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'32"00:13'32"
    216'08"00:29'40"
    313'15"00:42'55"
    3.812'46"00:53'46"

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