10.0 km | 00:51:21 | 05:07/km日期: 2024-12-28 07:12 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 8706 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 69
Pace: 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'34" / 04'53" / 05'01" / 04'59" / 04'52" / 04'46" / 04'39" / 29'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 1000 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 2000 | 169 / 111 |
| 3 | | 05'19" (+00'41") | 1002 / 3003 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'39" (+01'01") | 1001 / 4004 | 170 / 103 |
| 5 | | 04'59" (+00'21") | 1001 / 5006 | 170 / 117 |
| 6 | | 05'01" (+00'23") | 1001 / 6007 | 170 / 116 |
| 7 | | 05'08" (+00'30") | 1001 / 7009 | 168 / 115 |
| 8 | | 04'48" (+00'10") | 1001 / 8010 | 168 / 123 |
| 9 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 9012 | 168 / 120 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10012 | 166 / 128 |
| 11 | | 04'55" (+00'17") | 20 / 10032 | 140 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.47 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
49.5 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'14" | 00:10'31" |
| 3 | 05'13" | 00:15'44" |
| 4 | 05'34" | 00:21'18" |
| 5 | 04'53" | 00:26'11" |
| 6 | 05'01" | 00:31'12" |
| 7 | 04'59" | 00:36'11" |
| 8 | 04'52" | 00:41'03" |
| 9 | 04'46" | 00:45'49" |
| 10 | 04'39" | 00:50'28" |
| 10.0 | 26'26" | 00:51'21" |
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