Sky 志浩 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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17.1 km | 02:38:56 | 09:16/km

日期: 2016-11-06 05:38 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 1033 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 08'47" / 10'45" / 06'50" / 10'07" / 09'06" / 09'01" / 08'22" / 15'50" / 09'49" / 06'42" / 10'16" / 06'46" / 09'15" / 08'48" / 07'51" / 11'52" / 13'00" /

台南

Sky 志浩

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今天與老弟跑二寮看日出～
巧遇超馬包～

11月累積里程 : 137.78 km

Mizno WAVE RIDER 19 累積 : 523.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王聖元, 吳水清和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	08'47"	00:15'39"
3	10'45"	00:26'24"
4	06'50"	00:33'14"
5	10'07"	00:43'21"
6	09'06"	00:52'27"
7	09'01"	01:01'28"
8	08'22"	01:09'50"
9	15'50"	01:25'40"
10	09'49"	01:35'29"
11	06'42"	01:42'11"
12	10'16"	01:52'27"
13	06'46"	01:59'13"
14	09'15"	02:08'28"
15	08'48"	02:17'16"
16	07'51"	02:25'07"
17	11'52"	02:36'59"
17.1	13'18"	02:38'56"

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成績 : 04:39:10

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