王添進 2025/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:37:35 | 07:25/km

日期: 2025-01-04 09:14 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.6

Pace: 07'21" / 07'36" / 07'30" / 07'24" / 06'58" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+00'15")

994 / 994

2

07'34"

(14'49")

07'33" (+00'31")

1002 / 1996

3

07'31"

(22'20")

07'30" (+00'28")

1002 / 2998

4

07'22"

(29'42")

07'23" (+00'21")

997 / 3995

5

07'14"

(36'56")

07'02"

1027 / 5022

6

00'26"

(37'22")

09'22" (+02'20")

46 / 5069

1月累積里程 : 15.17 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 667.8 km

Android - asus ASUS_AI2401_H 上傳 | 3 weeks ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'36"	00:14'57"
3	07'30"	00:22'27"
4	07'24"	00:29'51"
5	06'58"	00:36'49"
5.1	07'57"	00:37'22"

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