DANNY YANG 2016/11/13 訓練日誌

DANNY YANG 台中
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DANNY YANG

全馬 | 06:43:36 | 09:33/km | 第58馬

2016福岡馬拉松 FUKUOKA MARATHON2016

官方成績
日期	2016-11-13
成績	06:43:36
總名次	8011 / 11000
分組名次	1249 / 3520
平均速度	09:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'23")

00:41'23" (+04'23")

01:18'23"

10 km

(01:18'23")

00:37'00"

15 km

(01:58'22")

00:39'59" (+02'59")

01:24'31" (+06'08")

20 km

(02:42'54")

00:44'32" (+07'32")

25 km

(03:30'26")

00:47'32" (+10'32")

01:39'14" (+20'51")

30 km

(04:22'08")

00:51'42" (+14'42")

35 km

(05:13'02")

00:50'54" (+13'54")

01:42'12" (+23'49")

40 km

(06:04'20")

00:51'18" (+14'18")

Finish

(06:43:36)

日期: 2016-11-13 08:20 - 總爬升: 158 m - 地點: 福岡市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal

台中

DANNY YANG

留言

都市を走る。海を走る。未来を走る。
(跑在都市。跑在海洋。跑在未來。）

吃/喝/玩很大的2016福岡馬拉松終於結束了。福岡到糸島這42.195km的賽事，從城市跑到鄉村沿途風景優美，體驗了各種不同面貌的福岡。

賽道兩旁民動扶老攜幼、自動自發的集結來為跑友們加油。這輩子從沒跟這麼多人＂give me 5＂過，掌聲、"甘巴茶"、"five 豆(Fight)"、＂nice run" ...不曾間斷....

那時的我腦海裡浮現一個問題：是什麼動力讓這麼多的市民能全心全意的投入這場賽事？我想答案是他們以身為福岡人為榮吧！

第一次到日本跑馬感受很深，這是一個對馬拉松運動十分友善的國家，也看到了日本跑友的自律與自重，真的很難想像一場全馬的賽事它的流動廁所自始至終都保持著既"乾"又"淨"。

抵達終點照例轉向賽道深深一鞠躬，謝謝福岡市民對這場城市馬拉松的付出，能夠參與這場賽事是我莫大的榮幸。

11月累積里程 : 42.20 km

NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 : 1554.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

Eddie, Cindy 和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

陳素津我也是第一次到日本福岡跑馬，好高興在賽場碰到台灣人，恭喜完賽！超有感的賽事！

2016-11-18 14:02 ·

Cindy 好棒棒

2016-11-20 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	11'10"	00:19'01"
3	07'41"	00:26'42"
4	07'40"	00:34'22"
5	07'01"	00:41'23"
6	07'38"	00:49'01"
7	06'50"	00:55'51"
8	07'25"	01:03'16"
9	07'20"	01:10'36"
10	07'47"	01:18'23"
11	08'07"	01:26'30"
12	07'41"	01:34'11"
13	07'42"	01:41'53"
14	08'22"	01:50'15"
15	08'07"	01:58'22"
16	08'04"	02:06'26"
17	08'58"	02:15'24"
18	09'00"	02:24'24"
19	09'23"	02:33'47"
20	09'07"	02:42'54"
21	09'27"	02:52'21"
22	09'07"	03:01'28"
23	09'51"	03:11'19"
24	08'48"	03:20'07"
25	10'19"	03:30'26"
26	11'06"	03:41'32"
27	10'12"	03:51'44"
28	10'13"	04:01'57"
29	09'59"	04:11'56"
30	10'12"	04:22'08"
31	10'00"	04:32'08"
32	10'32"	04:42'40"
33	09'50"	04:52'30"
34	10'10"	05:02'40"
35	10'22"	05:13'02"
36	09'27"	05:22'29"
37	10'48"	05:33'17"
38	10'32"	05:43'49"
39	10'08"	05:53'57"
40	10'23"	06:04'20"
41	10'26"	06:14'46"
42	10'26"	06:25'12"
43	10'04"	06:35'16"
65.0	00'05"	06:37'10"