5.1 km | 00:19:55 | 03:55/km日期: 2024-12-26 18:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.4
Pace: 03'55" / 03'58" / 03'57" / 03'55" / 03'54" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'10") | 299 / 299 |
| 2 | | 03'53" (+00'02") | 306 / 605 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 299 / 905 |
| 4 | | 03'59" (+00'08") | 299 / 1205 |
| 5 | | 03'55" (+00'04") | 305 / 1511 |
| 6 | | 03'57" (+00'06") | 300 / 1812 |
| 7 | | 03'54" (+00'03") | 302 / 2114 |
| 8 | | 03'59" (+00'08") | 299 / 2414 |
| 9 | | 03'54" (+00'03") | 305 / 2719 |
| 10 | | 03'56" (+00'05") | 304 / 3024 |
| 11 | | 03'56" (+00'05") | 305 / 3329 |
| 12 | | 03'51" | 309 / 3638 |
| 13 | | 03'59" (+00'08") | 306 / 3945 |
| 14 | | 03'56" (+00'05") | 306 / 4251 |
| 15 | | 03'58" (+00'07") | 307 / 4559 |
| 16 | | 03'52" (+00'01") | 306 / 4865 |
| 17 | | 03'36" | 207 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'58" | 00:07'53" |
| 3 | 03'57" | 00:11'50" |
| 4 | 03'55" | 00:15'45" |
| 5 | 03'54" | 00:19'39" |
| 5.1 | 03'39" | 00:19'55" |
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