王振國 2024/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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4.2 km | 00:51:40 | 12:16/km

日期: 2024-12-24 08:01 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 25 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.6

Pace: 11'52" / 14'00" / 10'51" / 11'41" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'47" (+01'02")

992 / 992

2

14'10"

(25'52")

13'59" (+03'14")

1012 / 2004

3

10'41"

(36'33")

10'45"

993 / 2998

4

11'43"

(48'16")

11'42" (+00'57")

1001 / 3999

5

03'05"

(51'21")

15'09" (+04'24")

203 / 4202

12月累積里程 : 137.24 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 day ago

Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	14'00"	00:25'52"
3	10'51"	00:36'43"
4	11'41"	00:48'24"
4.2	14'33"	00:51'21"

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