9.7 km | 00:50:25 | 05:13/km日期: 2024-12-25 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'38" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 06'09" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'59" | 6437 / 8046 |
| 3 | | 05'53" (+00'54") | 1609 / 9656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.76 km 
asics LYTERACER 5(2E) 累積 :
123.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'09" | 00:10'47" |
| 3 | 05'00" | 00:15'47" |
| 4 | 04'55" | 00:20'42" |
| 5 | 04'56" | 00:25'38" |
| 6 | 05'05" | 00:30'43" |
| 7 | 05'02" | 00:35'45" |
| 8 | 05'01" | 00:40'46" |
| 9 | 06'09" | 00:46'55" |
| 9.7 | 05'23" | 00:50'27" |
Gordon sung 說推
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