12.0 km | 01:18:52 | 06:34/km日期: 2024-10-09 21:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'20" / 06'26" / 06'49" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'43" / 06'26" / 06'38" / 06'25" / 06'29" / 06'31" / 100'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'26" | 00:12'46" |
| 3 | 06'49" | 00:19'35" |
| 4 | 06'36" | 00:26'11" |
| 5 | 06'36" | 00:32'47" |
| 6 | 06'36" | 00:39'23" |
| 7 | 06'43" | 00:46'06" |
| 8 | 06'26" | 00:52'32" |
| 9 | 06'38" | 00:59'10" |
| 10 | 06'25" | 01:05'35" |
| 11 | 06'29" | 01:12'04" |
| 12 | 06'31" | 01:18'35" |
| 12.0 | 99'59" | 01:18'53" |
留言 
