4.7 km | 00:20:00 | 04:15/km日期: 2024-12-23 17:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'22" / 04'13" / 04'13" / 04'13" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 700 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.36 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
505.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'13" | 00:08'35" |
| 3 | 04'13" | 00:12'48" |
| 4 | 04'13" | 00:17'01" |
| 4.7 | 04'15" | 00:20'00" |
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