4.0 km | 00:55:16 | 13:44/km日期: 2024-12-22 09:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.8
Pace: 09'27" / 22'26" / 16'17" / 06'58" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'25" (+15'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+09'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'08" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 22'26" | 00:31'53" |
| 3 | 16'17" | 00:48'10" |
| 4 | 06'58" | 00:55'08" |
| 4.0 | 03'10" | 00:55'12" |
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