7.6 km | 01:04:09 | 08:23/km日期: 2016-10-29 14:47 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 03'16" / 05'44" / 05'19" / 06'00" / 12'55" / 13'01" / 10'37" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+07'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'01" (+07'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'54") | 645 / 7645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.94 km 
Adidas Boston Boost 5M 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 05'44" | 00:09'00" |
| 3 | 05'19" | 00:14'19" |
| 4 | 06'00" | 00:20'19" |
| 5 | 12'55" | 00:33'14" |
| 6 | 13'01" | 00:46'15" |
| 7 | 10'37" | 00:56'52" |
| 7.6 | 06'13" | 01:00'53" |
10327.8 km | 
7286.0 km
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