3.2 km | 00:45:00 | 14:03/km日期: 2024-12-24 19:44 - 平均心率: 90 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.7
Pace: 14'38" / 14'15" / 13'25" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.42 km 
Asics Kayano 29 lite 累積 :
488.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 14'15" | 00:28'53" |
| 3 | 13'25" | 00:42'18" |
| 3.2 | 13'21" | 00:45'01" |
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