11.1 km | 01:09:12 | 06:13/km日期: 2016-10-30 05:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12055 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'18" / 06'20" / 06'17" / 06'08" / 06'02" / 06'02" / 06'01" / 05'58" / 06'06" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'28" (+00'34") | 1008 / 2010 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+00'23") | 1002 / 3012 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'20" (+00'26") | 1005 / 4018 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'13" (+00'19") | 1001 / 5020 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6020 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'08") | 1007 / 7028 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'01" (+00'07") | 1002 / 8030 | 176 / 94 |
| 9 | | 06'00" (+00'06") | 1003 / 9034 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'54" | 1008 / 10042 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 11042 | 175 / 94 |
| 12 | | 06'32" (+00'38") | 124 / 11167 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'18" | 00:19'29" |
| 4 | 06'20" | 00:25'49" |
| 5 | 06'17" | 00:32'06" |
| 6 | 06'08" | 00:38'14" |
| 7 | 06'02" | 00:44'16" |
| 8 | 06'02" | 00:50'18" |
| 9 | 06'01" | 00:56'19" |
| 10 | 05'58" | 01:02'17" |
| 11 | 06'06" | 01:08'23" |
| 11.1 | 06'32" | 01:09'12" |
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