3.0 km | 00:44:53 | 14:56/km日期: 2024-12-21 07:57 - 平均心率: 80 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.2
Pace: 12'06" / 779'21" / 3076'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'08" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.90 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12783.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 779'21" | 13:11'27" |
| 3.0 | 15'18" | 13:26'50" |
留言 
