5.0 km | 00:28:50 | 05:46/km日期: 2024-12-20 17:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.8
Pace: 04'49" / 05'40" / 05'32" / 06'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'46" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'56") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'36" (+00'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'27" (+00'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'47" (+02'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'12" (+01'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'38" (+01'52") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'58" (+01'12") | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'40" | 00:10'29" |
| 3 | 05'32" | 00:16'01" |
| 4 | 06'30" | 00:22'31" |
| 5.0 | 06'20" | 00:28'51" |
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