7.4 km | 00:50:55 | 06:50/km日期: 2024-12-22 15:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58.9
Pace: 07'25" / 07'09" / 06'54" / 06'20" / 06'41" / 06'38" / 06'50" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'37") | 436 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.30 km 
美津濃 Wave Rider 26灰 累積 :
1738.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'09" | 00:14'34" |
| 3 | 06'54" | 00:21'28" |
| 4 | 06'20" | 00:27'48" |
| 5 | 06'41" | 00:34'29" |
| 6 | 06'38" | 00:41'07" |
| 7 | 06'50" | 00:47'57" |
| 7.4 | 06'57" | 00:50'59" |
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