6.7 km | 00:34:45 | 05:10/km日期: 2024-12-19 20:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.6
Pace: 04'31" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'13" / 05'12" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+07'46") | 141 / 1141 |
| 3 | | 04'29" (+00'27") | 1000 / 2141 |
| 4 | | 12'12" (+08'10") | 136 / 2277 |
| 5 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 3277 |
| 6 | | 12'30" (+08'28") | 133 / 3410 |
| 7 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 4410 |
| 8 | | 11'35" (+07'33") | 143 / 4554 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 5554 |
| 10 | | 12'06" (+08'04") | 137 / 5692 |
| 11 | | 04'02" | 1000 / 6692 |
| 12 | | 10'24" (+06'22") | 32 / 6725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.25 km 
ADIDAS adizero pro 3 累積 :
826.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'32" | 00:10'03" |
| 3 | 05'36" | 00:15'39" |
| 4 | 05'32" | 00:21'11" |
| 5 | 05'13" | 00:26'24" |
| 6 | 05'12" | 00:31'36" |
| 6.7 | 04'20" | 00:34'45" |
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