破PB的NaNa 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

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4.3 km | 00:37:38 | 08:40/km

日期: 2016-10-27 17:33 - 地點: 中山大學 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'57" / 09'07" / 09'08" / 08'12" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'54"

987 / 987

2

09'08"

(16'57")

09'04" (+01'10")

1006 / 1994

3

09'09"

(26'06")

09'08" (+01'14")

1000 / 2994

4

08'18"

(34'24")

08'14" (+00'20")

1006 / 4001

5

03'14"

(37'38")

09'28" (+01'34")

341 / 4342

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一個人跑山路會迷路~哭哭

10月累積里程 : 123.27 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 8 years ago

阿波（波叔）, 劉賢賢和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'07"	00:17'04"
3	09'08"	00:26'12"
4	08'12"	00:34'24"
4.3	09'30"	00:37'38"

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