5.6 km | 00:25:42 | 04:36/km日期: 2016-10-28 12:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'33" / 04'42" / 04'07" / 05'05" / 04'47" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'42" | 00:09'15" |
| 3 | 04'07" | 00:13'22" |
| 4 | 05'05" | 00:18'27" |
| 5 | 04'47" | 00:23'14" |
| 5.6 | 04'16" | 00:25'42" |
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