5.1 km | 00:39:07 | 07:40/km日期: 2024-11-24 09:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 08'03" / 07'06" / 07'42" / 07'36" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'18") | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 394.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'03" | 00:15'52" |
| 3 | 07'06" | 00:22'58" |
| 4 | 07'42" | 00:30'40" |
| 5 | 07'36" | 00:38'16" |
| 5.1 | 08'25" | 00:39'08" |
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