3.9 km | 00:24:08 | 06:16/km日期: 2024-12-17 17:34 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 141 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'12") | 812 / 812 |
| 2 | | 14'32" (+10'08") | 156 / 969 |
| 3 | | 04'24" | 810 / 1779 |
| 4 | | 16'03" (+11'39") | 151 / 1930 |
| 5 | | 04'33" (+00'09") | 804 / 2735 |
| 6 | | 15'55" (+11'31") | 146 / 2881 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 800 / 3682 |
| 8 | | 14'38" (+10'14") | 170 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.11 km 
361 FEISU 累積 :
721.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'12" | 00:12'23" |
| 3 | 06'15" | 00:18'38" |
| 3.9 | 06'29" | 00:24'10" |
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