14.0 km | 01:18:26 | 05:35/km日期: 2016-10-27 16:42 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 137 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'59" / 05'48" / 05'41" / 05'44" / 05'33" / 06'14" / 05'41" / 05'33" / 06'36" / 04'51" / 04'23" / 04'13" / 02'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'31") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'55" (+01'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'47" (+01'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'38" (+01'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'58" (+01'26") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'37" (+01'05") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'09" (+01'37") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'32" | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'10" | 1155 / 14029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 472.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 4 | 05'48" | 00:23'55" |
| 5 | 05'41" | 00:29'36" |
| 6 | 05'44" | 00:35'20" |
| 7 | 05'33" | 00:40'53" |
| 8 | 06'14" | 00:47'07" |
| 9 | 05'41" | 00:52'48" |
| 10 | 05'33" | 00:58'21" |
| 11 | 06'36" | 01:04'57" |
| 12 | 04'51" | 01:09'48" |
| 13 | 04'23" | 01:14'11" |
| 14 | 04'13" | 01:18'24" |
| 14.0 | 02'13" | 01:18'28" |
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