6.7 km | 01:01:08 | 09:08/km日期: 2024-12-17 13:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'27" / 07'12" / 57'31" / 07'04" / 11'07" / 06'49" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'24" (+11'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+01'28") | 687 / 6687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
433.11 km 
HOKA CLIFTON 9 Grey 累積 :
330.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'12" | 00:14'39" |
| 3 | 57'31" | 01:12'10" |
| 4 | 07'04" | 01:19'14" |
| 5 | 11'07" | 01:30'21" |
| 6 | 06'49" | 01:37'10" |
| 6.7 | 14'12" | 01:46'56" |
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