7.1 km | 00:29:55 | 04:12/km日期: 2024-12-17 17:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 218 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.7
Pace: 04'12" / 04'08" / 04'11" / 04'13" / 04'20" / 04'10" / 04'09" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'14") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'08" | 00:08'20" |
| 3 | 04'11" | 00:12'31" |
| 4 | 04'13" | 00:16'44" |
| 5 | 04'20" | 00:21'04" |
| 6 | 04'10" | 00:25'14" |
| 7 | 04'09" | 00:29'23" |
| 7.1 | 04'25" | 00:29'55" |
留言 
展開計圈分析
