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    Kent Jiang 桃園
    ID 257225
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Jiang
    17.1 km | 02:10:46 | 07:38/km
    日期: 2024-12-17 16:51 - 地點: 士校周圍 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.8
    Pace: 07'20" / 07'09" / 06'55" / 07'04" / 08'47" / 07'25" / 07'08" / 08'48" / 08'00" / 08'43" / 07'44" / 07'13" / 08'21" / 06'57" / 08'45" / 07'58" / 05'40" / 08'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'20"  (07'20")
    		07'20" (+01'41")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'29")
    		07'08" (+01'29")1000 / 2000
    3
    06'54"  (21'24")
    		06'54" (+01'15")1000 / 3000
    4
    07'03"  (28'28")
    		07'03" (+01'24")1000 / 4000
    5
    08'47"  (37'15")
    		08'47" (+03'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'24"  (44'40")
    		07'24" (+01'45")1000 / 6000
    7
    07'08"  (51'48")
    		07'08" (+01'29")1000 / 7000
    8
    08'47"  (01:00'36")
    		08'47" (+03'08")1000 / 8000
    9
    08'00"  (01:08'36")
    		08'00" (+02'21")1000 / 9000
    10
    08'43"  (01:17'19")
    		08'43" (+03'04")1000 / 10000
    11
    07'43"  (01:25'03")
    		07'43" (+02'04")1000 / 11000
    12
    07'13"  (01:32'16")
    		07'13" (+01'34")1000 / 12000
    13
    08'20"  (01:40'37")
    		08'20" (+02'41")1000 / 13000
    14
    06'57"  (01:47'34")
    		06'57" (+01'18")1000 / 14000
    15
    08'45"  (01:56'19")
    		08'45" (+03'06")1000 / 15000
    16
    07'57"  (02:04'17")
    		07'57" (+02'18")1000 / 16000
    17
    05'39"  (02:09'57")
    		05'39"1000 / 17000
    18
    00'48"  (02:10'46")
    		07'50" (+02'11")103 / 17103
    桃園
    Kent Jiang
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    桃園
    Kent Jiang
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    桃園
    Kent Jiang
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    邊跑邊流鼻水😂
    74.8
    94

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 83.41 km adidas SOLAR BOOST M 累積 : 867.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    207'09"00:14'29"
    306'55"00:21'24"
    407'04"00:28'28"
    508'47"00:37'15"
    607'25"00:44'40"
    707'08"00:51'48"
    808'48"01:00'36"
    908'00"01:08'36"
    1008'43"01:17'19"
    1107'44"01:25'03"
    1207'13"01:32'16"
    1308'21"01:40'37"
    1406'57"01:47'34"
    1508'45"01:56'19"
    1607'58"02:04'17"
    1705'40"02:09'57"
    17.107'55"02:10'46"

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