11.1 km | 01:11:29 | 06:28/km日期: 2024-12-18 15:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 58.5
Pace: 06'35" / 07'29" / 06'43" / 06'19" / 06'14" / 06'16" / 06'47" / 06'25" / 07'16" / 07'15" / 06'43" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'33") | 85 / 6085 |
| 8 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 7085 |
| 9 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 8085 |
| 10 | | 06'56" (+00'55") | 1000 / 9085 |
| 11 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 10085 |
| 12 | | 06'38" (+00'37") | 965 / 11050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.88 km 
ANTA 冠軍3代 累積 :
21.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'29" | 00:14'04" |
| 3 | 06'43" | 00:20'47" |
| 4 | 06'19" | 00:27'06" |
| 5 | 06'14" | 00:33'20" |
| 6 | 06'16" | 00:39'36" |
| 7 | 06'47" | 00:46'23" |
| 8 | 06'25" | 00:52'48" |
| 9 | 07'16" | 01:00'04" |
| 10 | 07'15" | 01:07'19" |
| 11 | 06'43" | 01:14'02" |
| 11.1 | 05'53" | 01:14'20" |
展開計圈分析
留言 
