3.5 km | 00:22:11 | 06:25/km日期: 2024-12-16 15:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'24" / 07'00" / 07'21" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'35") | 452 / 3452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.88 km 必邁 43 累積 :
893.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'00" | 00:13'24" |
3 | 07'21" | 00:20'45" |
3.5 | 06'55" | 00:23'53" |