8.8 km | 00:54:01 | 06:09/km日期: 2024-12-19 00:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'49" / 06'35" / 05'58" / 06'05" / 05'52" / 06'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'36") | 780 / 8780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'49" | 00:18'05" |
| 4 | 06'35" | 00:24'40" |
| 5 | 05'58" | 00:30'38" |
| 6 | 06'05" | 00:36'43" |
| 7 | 05'52" | 00:42'35" |
| 8 | 06'27" | 00:49'02" |
| 8.8 | 06'29" | 00:54'06" |
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