8.3 km | 00:55:34 | 06:41/km日期: 2016-10-04 22:30 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 07'30" / 07'00" / 07'30" / 06'17" / 06'32" / 05'51" / 05'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'30" | 00:14'47" |
| 3 | 07'00" | 00:21'47" |
| 4 | 07'30" | 00:29'17" |
| 5 | 06'17" | 00:35'34" |
| 6 | 06'32" | 00:42'06" |
| 7 | 05'51" | 00:47'57" |
| 8 | 05'54" | 00:53'51" |
| 8.3 | 05'44" | 00:55'35" |
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