8.1 km | 00:56:51 | 06:59/km日期: 2024-12-18 05:56 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 07'44" / 07'27" / 07'00" / 06'52" / 06'48" / 06'45" / 06'43" / 06'39" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.36 km 
母子鱷魚 黑-01 累積 :
419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'27" | 00:15'11" |
| 3 | 07'00" | 00:22'11" |
| 4 | 06'52" | 00:29'03" |
| 5 | 06'48" | 00:35'51" |
| 6 | 06'45" | 00:42'36" |
| 7 | 06'43" | 00:49'19" |
| 8 | 06'39" | 00:55'58" |
| 8.1 | 06'23" | 00:56'52" |
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