7.3 km | 01:03:54 | 08:43/km日期: 2024-12-16 08:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 11028 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 73
Pace: 08'54" / 08'45" / 08'48" / 08'51" / 08'58" / 08'49" / 08'28" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+00'23") | 1000 / 1000 | 174 / 64 |
| 2 | | 08'45" (+00'15") | 1000 / 2000 | 174 / 65 |
| 3 | | 08'49" (+00'19") | 1001 / 3001 | 172 / 65 |
| 4 | | 08'50" (+00'20") | 1000 / 4002 | 171 / 66 |
| 5 | | 08'56" (+00'26") | 1001 / 5004 | 170 / 65 |
| 6 | | 08'48" (+00'18") | 1000 / 6004 | 171 / 66 |
| 7 | | 08'30" | 1001 / 7005 | 172 / 68 |
| 8 | | 07'10" | 318 / 7323 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'45" | 00:17'39" |
| 3 | 08'48" | 00:26'27" |
| 4 | 08'51" | 00:35'18" |
| 5 | 08'58" | 00:44'16" |
| 6 | 08'49" | 00:53'05" |
| 7 | 08'28" | 01:01'33" |
| 7.3 | 07'14" | 01:03'54" |
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