7.0 km | 00:36:06 | 05:08/km日期: 2024-12-15 11:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 06'00" / 05'09" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'03" | 00:15'00" |
| 4 | 04'59" | 00:19'59" |
| 5 | 04'56" | 00:24'55" |
| 6 | 06'00" | 00:30'55" |
| 7 | 05'09" | 00:36'04" |
| 7.0 | 03'44" | 00:36'07" |
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