王添進 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:38:27 | 07:37/km

日期: 2024-12-21 09:10 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.6

Pace: 07'21" / 07'26" / 07'36" / 07'47" / 07'20" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19"

990 / 990

2

07'38"

(14'53")

07'19"

1042 / 2033

3

07'44"

(22'37")

07'45" (+00'26")

997 / 3030

4

07'38"

(30'15")

07'37" (+00'18")

1000 / 4030

5

07'40"

(37'55")

07'19"

1046 / 5076

12月累積里程 : 20.21 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 652.7 km

Android - asus ASUS_AI2401_H 上傳 | 7 days ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'26"	00:14'47"
3	07'36"	00:22'23"
4	07'47"	00:30'10"
5	07'20"	00:37'30"
5.1	06'03"	00:38'09"

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