10.0 km | 00:53:05 | 05:17/km日期: 2024-12-13 15:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'46" / 05'31" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 05'01" / 63'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.35 km SAUCONY Axon 3 累積 :
677.7 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'31" | 00:11'17" |
3 | 04'59" | 00:16'16" |
4 | 05'00" | 00:21'16" |
5 | 05'00" | 00:26'16" |
6 | 05'03" | 00:31'19" |
7 | 05'04" | 00:36'23" |
8 | 04'52" | 00:41'15" |
9 | 04'52" | 00:46'07" |
10 | 05'01" | 00:51'08" |
10.4 | 04'55" | 00:53'02" |