10.1 km | 01:28:00 | 08:43/km日期: 2024-09-17 18:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal
Pace: 07'27" / 07'04" / 07'01" / 07'00" / 09'05" / 08'36" / 06'54" / 10'31" / 11'50" / 11'41" / 10'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'04" | 00:14'31" |
| 3 | 07'01" | 00:21'32" |
| 4 | 07'00" | 00:28'32" |
| 5 | 09'05" | 00:37'37" |
| 6 | 08'36" | 00:46'13" |
| 7 | 06'54" | 00:53'07" |
| 8 | 10'31" | 01:03'38" |
| 9 | 11'50" | 01:15'28" |
| 10 | 11'41" | 01:27'09" |
| 10.1 | 10'18" | 01:28'00" |
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