10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2024-12-12 08:59 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'42" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.83 km 
Adidas 黃BOSTON10 累積 :
649.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'42" | 00:17'26" |
| 4 | 05'43" | 00:23'09" |
| 5 | 05'36" | 00:28'45" |
| 6 | 05'37" | 00:34'22" |
| 7 | 05'28" | 00:39'50" |
| 8 | 05'25" | 00:45'15" |
| 9 | 05'20" | 00:50'35" |
| 10 | 05'16" | 00:55'51" |
| 10.0 | 04'12" | 00:55'54" |
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