12.4 km | 01:09:11 | 05:33/km日期: 2024-12-12 05:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'21" / 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 417.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'43" | 00:12'04" |
| 3 | 05'33" | 00:17'37" |
| 4 | 05'40" | 00:23'17" |
| 5 | 05'37" | 00:28'54" |
| 6 | 05'29" | 00:34'23" |
| 7 | 05'32" | 00:39'55" |
| 8 | 05'33" | 00:45'28" |
| 9 | 05'26" | 00:50'54" |
| 10 | 05'14" | 00:56'08" |
| 11 | 05'14" | 01:01'22" |
| 12 | 05'12" | 01:06'34" |
| 12.4 | 06'07" | 01:09'19" |
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