Jon Lee 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Lee 香港
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8.8 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2016-10-29 08:29 - 總爬升: 812 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 10'34" / 09'50" / 12'20" / 25'13" / 19'28" / 14'25" / 12'10" / 13'30" / 17'44" /

10月累積里程 : 140.81 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ivan, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	09'50"	00:20'24"
3	12'20"	00:32'44"
4	25'13"	00:57'57"
5	19'28"	01:17'25"
6	14'25"	01:31'50"
7	12'10"	01:44'00"
8	13'30"	01:57'30"
8.8	17'44"	02:12'23"

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成績 : 04:39:10

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