6.1 km | 01:35:24 | 15:33/km日期: 2016-10-26 19:30 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'29" / 10'25" / 17'44" / 20'11" / 17'08" / 21'25" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'44" (+10'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'11" (+12'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'06" (+09'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'23" (+13'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+00'51") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 10'25" | 00:17'54" |
3 | 17'44" | 00:35'38" |
4 | 20'11" | 00:55'49" |
5 | 17'08" | 01:12'57" |
6 | 21'25" | 01:34'22" |
6.1 | 08'04" | 01:35'25" |