10.3 km | 00:53:11 | 05:10/km日期: 2024-12-16 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'17" / 05'07" / 05'20" / 05'18" / 05'31" / 04'44" / 05'08" / 04'55" / 05'04" / 05'10" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'58") | 295 / 10295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.24 km 
母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7049.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'07" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 4 | 05'18" | 00:21'02" |
| 5 | 05'31" | 00:26'33" |
| 6 | 04'44" | 00:31'17" |
| 7 | 05'08" | 00:36'25" |
| 8 | 04'55" | 00:41'20" |
| 9 | 05'04" | 00:46'24" |
| 10 | 05'10" | 00:51'34" |
| 10.3 | 05'42" | 00:53'15" |
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