7.7 km | 00:50:04 | 06:30/km日期: 2024-12-11 17:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83
Pace: 06'55" / 06'07" / 06'00" / 06'15" / 06'04" / 05'47" / 07'16" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'03") | 480 / 1480 |
| 3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2480 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 396 / 2877 |
| 5 | | 07'34" (+02'13") | 396 / 3274 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 4274 |
| 7 | | 05'21" | 400 / 4674 |
| 8 | | 06'57" (+01'36") | 430 / 5105 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 6105 |
| 10 | | 06'06" (+00'45") | 369 / 6474 |
| 11 | | 08'22" (+03'01") | 1000 / 7474 |
| 12 | | 07'43" (+02'22") | 211 / 7685 |
| 13 | | 14'09" (+08'48") | 4 / 7690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.19 km 
nike pegasus 39 累積 :
515.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'07" | 00:13'02" |
| 3 | 06'00" | 00:19'02" |
| 4 | 06'15" | 00:25'17" |
| 5 | 06'04" | 00:31'21" |
| 6 | 05'47" | 00:37'08" |
| 7 | 07'16" | 00:44'24" |
| 7.7 | 08'12" | 00:50'04" |
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